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Home > 꿈과 희망찾기 > 교육 프로그램소개
제목 [] 산남종합사회복지관 : 중장년 역량강화교육<나의 희망(꿈) 만들기> 등록일 2022.11.28 13:29
글쓴이 꿈지기 조회/추천 152/0


산남종합사회복지관 : 중장년 역량강화 교육 "꿈(희망만들기"(특강)

 

 

♤ 주제 : “골드에이지를 위한 나의 백지수표 


인생 후반기 나의 건강상태(신체 건강마음 건강생활 문제)를 살펴본 후

살아온 과거를 돌아보고, 앞으로 삶을 행복하게 살기 위한 희망 만들기 프로그램.

 

50대 이후 중장년들은 사회적으로 힘든 시기를 살면서 내 한 몸 돌봄 틈 없이 

가정을 살리고 자식들 뒷바라지에 헌신해 왔기에,

이제는 마음속에 간직한 작은 희망을 끄집어 내 꿈의 등불로 만들기 위한 강의.

 

목표


즐거운 분위기에서 나를 돌아보고나만이 할 수 있는 

작은 그 무엇(희망)을 찾아서(백지수표에 기록)으로 만들어

앞으로 삶이 더불어 행복하게 살도록 도움을 드림.

 

♤ 특징 


-자신의 스마트 폰을 활용하여 새미래 뉴스에 올려놓은 교육프로그램으로 

  영상을 시청하며 관련 자료를 활용할 수 있도록 준비.

  (사용이 어려운 분들을 위한 유인물도 같이 준비)

 

-과거 영상을 통해 나의 지난 시절을 회상해 본 후현재 나의 주변을 점검하여,

실습지를 이용 나만의 꿈(희망)을 만들어 세상에 공표.(발표공표선언)

 

-강의가 끝난 이후에도 다시 볼 수 있도록 새미래 뉴스에 자료 게시(교육 A/S차원)

 

-AI시대에 적응하기 위한 스마트폰 활용법에 대한 인식을 높이고 실생활 적용 교육.

 

-교육 참여도를 높이기 위해 일상에서 필요한 작은 선물 준비

 


♤ 내용(진행) 


-자기소개(나를 표현하는 3개의 단어로 나의 특성 설명하기)

 

-치매 예방 넌센스 퀴즈

 

-과거 돌아보기 : ‘영상’ 본 후 나의 기억 회상하기(상호대화)


-나의 성향 파악 하기 : 성격유형 검사 및 해석


- 나의 행복에 대한 개념 정리

 

-“골드에이지를 위한 나의 백지수표” 작성 및 발표(사례 참고)

 

-‘행복하기 위한 나의 백지수표를 내 것으로 만들 실천 기법

 

-일상생활에 도움이 되는 생활 필수 앱 소개

 

-생활 중 어려움 직면 시 도움을 받을 긴급 구조 전화리스트 배부

  

♤ 참고 자료 

-교육 시 참고자료 http://www.semirenews.com/?act=board&bbs_code=schedule


-최상용의 블로그 https://blog.naver.com/src322

 


  프로그램 개발 진행자 최 상 용새미래 뉴스 대표www.semirenews.com

  010-9130-6040, src322@hanmail.net



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산남종합사회복지관 특강 : "나의 행복한 희망 여행"




 

행복하고 성공한 사람들은 다음 3가지를 갖추고 있다.


첫째는 과거에 감사하고


둘째는 미래의 꿈을 꾸고


셋째는 현재를 설레며 산다.


– 모치즈키 도시타카 –


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 * 시작하며!


 
 1. 내 삶의 하얀 도화지, 생각, 시간, 사람들... 


      나)   마음가짐이 바뀌면 인생이 바뀐다. : 네이버 블로그 (naver.com)

 

      다)   시간관리 법 by 벤저민 프랭클린 - YouTube 


      라)   대인관계 기술  [성장문답]나답게 살고 싶은 사람들이 반드시 들어야할 대답 - YouTube

    

      마)   정보 활용법  (Kor)결심하고 포기하는 생활이 반복된다면? | 김경일 아주대학교 심리학과 교수 | ask and learn - YouTube


      바)  환경 극복법  [성장문답] 행복하지 않은 당신이 반드시 들어야 할 대답 - YouTube 


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 2. 나의 건강 상태 진단


** 나의 성격 유형 진단 (mBTI)
https://www.16personalities.com/ko/%EB%AC%B4%EB%A3%8C-%EC%84%B1%EA%B2%A9-%EC%9C%A0%ED%98%95-%EA%B2%80%EC%82%AC 


 

**  갱년기 정신건강 자가진단표

   http://www.sungae.or.kr/health/sub_02_16.html 

 

 

** 자기평가 우울 진단

    http://www.sungae.or.kr/health/sub_02_11.html


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 3. 나의 과거로 여행(1960 ~ )


    



       
4. 현재에서 나 돌아보기

   1) 나의 추억 속에서 가슴 뭉클 했던 일, 

    2) 내가 다시 그 시절로 돌아 간다면...

    3) 힘든 시절을 보내고, 지금 나에게 감사한 일은!

   
 5. 5년 후 나의 모습 [ (희망) 만들기 ]  : 별도 프로그램 배부 "골드에이지를 위한 나의 백지수표"

    1) 나는 어디에서 무엇을 하고 있을까요?

     2) 내가 염원하는 그 모습으로 살고 있을까요?

     3) 소원 하나쯤 가슴에 품으시지 않으시렵니까?
        그 때 나의 일상에 '제목'을 붙여 보세요! 

     4) 꿈(희망)을 이루기 위한 실천 노하우(인간 + 시간 + 환경 + 정보)
    

         

 6. 맺으며...    : 지원 받을 수 있는 외부 기관 현황 배부




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 <강의 시 참고 자료 및 실습>


* 새미래 뉴스(교육프로그램 소개)

   http://www.semirenews.com/?act=board.index&bbs_code=schedule&bbs_mode=list


* 꿈지기의 블로그


 

* 최 상 용(꿈지기), 새미래 뉴스 대표. 꿈 설계 전문가, 실버케어 코치 *

    - 010 - 9130 - 6040,  src322@hanmail.net


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