물을 이용한 건강관리 요법
(지혜의 메시지-127)
20여 년 전 대학원 시절 ‘감수성 훈련’이란 체험 프로그램에 참가 할 기회가 있었는데. 첫 시간에 참가자 간 이해를 촉진키 위해 개인의 닉네임을 발표하는 자리에서 서슴없이 ‘약수물’이라 정하고 그 이름을 선정하게 된 배경에 대하여 설명했던 기억이 있습니다.
이후 전국 교차로협회에 ‘물에서 배우는 삶의 지혜’라는 칼럼을 쓴 경험으로 미루어 저는 물과 인연이 많은 것 같습니다. 최근 물과 관련된 일을 하면서 물이 건강 유지에 어떤 역할을 하는가에 대해 국내의 서적들을 살펴보았습니다.
아래의 내용은 우리가 매일 먹고 쓰는 물에 대해 한번쯤 생각해봐야 할 내용을 정리한 것입니다.
모든 우주의 생명체가 생활을 하기 위해서는 ‘공기, 물, 먹이, 환경’이 자연의 법칙에 맞게 존재해야 하는데, 이중 물은 지구면적의 70%, 우리 몸 전체의 70%, 몸속 세포의 90%로 구성되어 있어 우리 몸은 바로 물입니다.
도원선사는 ‘일절중생실수현성(一切衆生悉水現成), 즉 모든 존재는 물 그 자체’라 말씀 하셨고,
현대의학의 창시자인 ‘히포크라테스’와 그리스의 철학자 ‘핀다로스’도 ‘물은 최고의 의사’라고 강조하면서 좋은 물을 마시는 것만으로 건강을 유지하고 질병을 치유할 수 있다고 많은 과학자들이 주장하고 있습니다.
과학자들이 연구한 ‘생명의 물’은 어떤 물일까?
첫째, 오염물질이 없는 깨끗한 물,
둘째, 미네랄이 풍부한 물
셋째, 약 알카리성의 물
넷째, 활성화 산소를 제어 할 수 있는 물
다섯째, 육각수가 풍부한 치밀한 구조의 물
여섯째, 인체에 이로운 정보를 담고 있는 물
많은 연구에서 공통적으로 지적한 내용에 의하면 병원에 입원한 환자들(암, 고혈압, 당뇨 등 만성적인 병)의 공통점은 무엇일까?
① 물을 마시는 습관이 거의 없다.
② 영양 섭취의 불균형
③ 운동 부족
④ 마음 조절(분노, 스트레스, 신경질 등)을 못함
⑤ 생활 습관의 불규칙
⑥ 주변 사람들과 좋은 인간관계를 갖지 못하고 있다.
우리가 매일 마시는 물은 나의 몸속에서 어떤 역할을 하는가?
☼ 물은 체내의 모든 공간을 채우며 모든 세포를 연결시킨다.
☼ 물은 세포의 형태를 유지하고 혈구를 수송하며 대사 작용을 유지 시킨다.
☼ 물은 혈액과 조직액과 림프액의 순환을 유지 시킨다.
☼ 물은 섭취한 모든 영양소를 용해, 흡수, 운반해서 각 세포에 공급한다.
☼ 물은 체내의 불필요한 독성물질 및 노폐물을 체외로 잘 배설 시킨다.
☼ 물은 생명 유지에 필수적인 혈액의 산-알카리의 평형성을 유지 시킨다.
☼ 물은 체온을 일정하도록 도와준다
